Nope Dos

Bienvenue. Avant de commencer, je tiens à être transparent : je ne suis pas médecin. Je suis simplement une personne qui, comme vous, a traversé le calvaire du mal de dos et de la sciatique. Pendant des années, j'ai cherché des solutions – médicaments, anti-douleurs, thérapies – en vain. Ce parcours, aussi frustrant que douloureux, m’a permis de comprendre une chose essentielle : ce qu’il faut avant tout, c’est apprendre à écouter son corps et adopter des gestes qui le soulagent réellement.

Je sais ce que vous vivez, car je suis passé par là. Mon objectif aujourd’hui est de partager avec vous les clés qui m’ont permis de me libérer de cette douleur et de reprendre le contrôle de ma vie. Vous n’êtes pas seul dans ce combat, et je suis là pour vous guider.